脳波とは

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脳波とはなにか

脳内で活動している電気信号のことですが、簡単にいうと
脳が現在どれだけ覚醒状態にある、リラックス状態にある、などを「Hz」という
周波数単位で表すことのできるものです。 これは目にはいってくる光の量や精神状態、聞いている音や音楽によって
変化していきます。

また各周波数の範囲ごとに名前がつけられており「γ」「β」「α」「θ」「δ」波の
5種類に分類されています。各周波数ごとの解説は別ページにて記載します。

脳波を調節することで仕事や勉強がうまくいく

科学的で難しいことを知っても医学に関連のない仕事をしている人にはあまり意味が
ないと思いますが、脳波はある程度環境によって調節することができ、それによって
日々の生活を快適に出来る可能性があるのです。

例えば「眠りたいときはa波」の、「勉強や仕事に集中したいときはβ波」の、
「ひらめき、創造力を必要とする時はθ波」の状態にもっていくことで
自分の脳力を最大限に発揮することが出来るのです。

各周波数ごとの詳しい解説がご覧になりたい方は上記のメニューより
各ページへお進みください。

周波数について

脳波を示すときに10Hzや20Hzなどと言いますが、基本的にこのHz値が高いほど
覚醒に、低いほど眠りに近づくといわれます。
そして0Hzの状態は脳が活動していないことを指します。