θ波

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θ波の概要

α波よりも眠りに近い脳波と言えますが、このθ波が出ている時は閃き、
記憶力がアップするといわれています。
よく眠りにつくため布団に入った後などにいいアイデアが思いつくことはないでしょうか。
また夢のなかでは普段の自分よりも創造力が豊かだったりする事もあると思います。

θ波を促す行動

θ波はいろんな景色を見ることで促されるといわれています。

車でいろんなところをドライブしたり景色がきれいなところを歩いたりすることで脳波が
変化し、いいアイデアが浮かんだりするといいます。

θ波を促す音楽

下記のようなBGMが効果的ですが、単純作業など創造性をあまり必要としない作業をして
いるときは眠くなる可能性もあるので注意です。