β波

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脳波とは γ波 β波 α波 θ波 δ波
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β波の概要

周波数は12Hz以上と比較的高い値を示し、覚醒状態の脳と言えます。
眠気を感じず何かに集中して取り組むときにむいている脳波といえるでしょう。

それも創造的な作業よりは単純作業や慣れた仕事をこなすのに向いていると考えられます。
ただβ波はイライラしている時にも確認できるため、興奮しすぎていると思う場合は
α波に切り替えリラックスしたほうがいいでしょう。

β波を生み出す音楽

下記にβ波を生み出す音楽を紹介します。
単純作業で眠くなりそうなときや、少しシャッキリしたいときなどにいいと思います。